R@indah - Daun kemangi yang selama ini sering kita kenal sebagai makanan lalapan, ternyata memiliki beragam khasiat/ manfaat bagi kesehatan. Apa saja manfaatnya,.! Berikut ini beberapa manfaat daun kemangi yang telah dirangkum oleh R@indah.
1. Mencegah Bau Mulut dan Bau Badan
Bau mulut dan bau badan merupakan suatu masalah klasik bagi kebanyakan orang, namun jangan khawatir, karena anda dapat memanfaatkan khasiat daun kemangi ini untuk menanggulangi masalah tersebut secara alami. Sebagaimana sejak dulu daun kemangi dipercaya dapat mencegah bau badan dan bau mulut secara alami. hal ini terjadi karena daun kemangi mengandung senyawa antibakteri dan antiseptik sehingga aroma tidak sedap dari tubuh yang menyengat dapat hilang secara alami. Cara pemanfaatannya yaitu dengan memakan langsung dan dijadikan sebagai lalapan atau dapat pula dibuat minuman dari perasan air daun kemangi.
2. Mempercepat penyembuhan luka, mencegah infeksi, dan meredakan nyeri
Daun kemangi diketahui memiliki sifat antivirus, antijamur, dan pereda nyeri, yang mampu mempercepat proses penyembuhan luka dan mencegah terjadinya infeksi pada luka. Penelitian menunjukkan bahwa daun kemangi dapat melawan infeksi dan luka pada sariawan dan keloid. Bahkan, daun kemangi juga banyak dipercaya untuk mempercepat penyembuhan dan melindungi luka setelah operasi.
3. Mencegah kanker
Selain antioksidan, penelitian menunjukkan bahwa daun kemangi juga memiliki sifat antikanker. Kandungan antikanker dalam daun kemangi diketahui dapat melawan sel kanker dalam tubuh, termasuk kanker paru-paru, kanker hati, kanker mulut, dan kanker kulit.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Jantung merupakan salah satu organ penting dalam tubuh kita. oleh karena itu menjaga kesehatan jantung merupakan hal yang penting untuk kita, dan mengkonsumsi daun kemangi merupakan salah satu upaya kita menjaga kesehatan jantung. karena dalam sebuah penelitian melaporkan temuan bahwa ekstrak daun kemangi secara singkat mengurangi tekanan darah tinggi, kemungkinan karena kandungan eugenol di dalamnya. Eugenol dapat memblokir saluran kalsium dalam tubuh sekaligus menurunkan tekanan darah tinggi. selain itu daun kemangi mengandung beta karoten dan magnesium, mineral yang berfungsi memelihara kesehatan jantung.
5. Meredakan stres dan kecemasan
Stres dan merasa cemas memang kadang lumrah dalam kehidupan manusia, namun jangan terlalu berlarut - larut, bisa jadi malah menimbulkan masalah penyakit lainnya. cobalah konsumsi daun kemangi, karena daun kemangi diketahui bertindak sebagai adaptogen, yaitu zat alami yang membantu tubuh beradaptasi terhadap hormon stres. Zat alami ini juga berperan untuk membuat tubuh dan pikiran merasa tenang dan rileks, mengatasi gangguan kecemasan, mengatasi gangguan tidur, serta meningkatkan daya ingat.
6. Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa daun kemangi mampu mencegah berbagai macam gangguan pencernaan. Selain itu, daun kemangi juga dapat menurunkan kadar asam lambung dan meningkatkan pelepasan lapisan lendir yang melindungi dinding lambung. Daun kemangi juga diketahui dapat mencegah gangguan pencernaan lainnya, seperti gangguan usus, diare, disentri, mual dan mengatasi sembelit.
7. Sebagai aromaterapi dan minyak pijat
Daun kemangi mengandung minyak atsiri, yang mana minyak tersebut dapat dijadikan sebagai minyak pijat atau sumber aromaterapi. Cara untuk mendaptkan minyak tersebut ialah dengan cara menyuling daun kemangi tersebut.
Itulah beberapa manfaat yang telah R@indah rangkum dari berbagai sumber, " Menjaga kesehatan lebih penting dari pada mengobati penyakit" dan mulailah mengkonsumsi makanan sehat dan seimbang agar kita terhindar dari macam penyakit.
