Kenali penyakit sendi osteoartritis (OA)
Tuesday, August 21, 2018
Edit
Sendi lutut anda sering sakit? mungkin anda mengidap penyakit ini..
Osteoartritis (OA) adalah kondisi kronis yang paling umum terjadi pada sendi, penyakit ini kadang pula disebut dengan degeneratif penyakit sendi atau artritis degeneratif, OA dapat mempengaruhi sendi apa pun, tetapi paling sering terjadi pada sendi lutut, pinggul, punggung bawah dan leher, sendi kecil jari-jari dan pangkal ibu jari dan ibu jari kaki.
Jika kita lihat pada persendian normal, bahan yang keras dan kokoh yang disebut kartilago menutupi ujung setiap tulang. Tulang rawan memberikan permukaan yang mulus dan meluncur untuk gerakan sendi dan bertindak sebagai bantalan di antara tulang.
Pada sendi yang menderita OA, tulang rawan mengalami kerusakan, yang menyebabkan rasa sakit, bengkak dan masalah menggerakkan sendi. Ketika OA memburuk dari waktu ke waktu, tulang dapat memecah dan mengembangkan pertumbuhan yang disebut taji (tojolan seperti tulang tumbuh). Bits tulang atau tulang rawan dapat chip off dan melayang di dalam sendi. Di dalam tubuh, proses peradangan terjadi dan sitokin (protein) dan enzim berkembang yang lebih merusak kartilago. Pada tahap akhir OA, tulang rawan memudar dan tulang menggosok terhadap tulang yang menyebabkan kerusakan sendi dan lebih banyak rasa sakit.
Apakah gejala awal yang dirasakan seorang penderita OA?
Pada awal munculnya OA sebagian penderita mungkin belum merasakan sakit yang signifikan, namun seiring berjalannya waktu penyakit bertambah parah dan rasa sakit dan kaku bisa saja akan bertambah, gejala yang mungkin timbul adalah :
- Rasa nyeri yang berulang
- Timbulnya gangguan fungsional sendi
- adanya suara gesekan ketika sendi digerakkan
- menurunnya fleksibilitas otot
- terbatasnya ruang gerak
masalah-masalah yang timbut dapat berlanjut sampai penurunan kekuatan otot dan kelumpuhan bahkan dampak psikologis penderita tentang kualitas hidupnya dimana penderita akan merasa tidak nyaman dengan aktivitas yang dilakukannya.
Meskipun OA terjadi pada orang-orang dari segala usia, osteoarthritis paling umum pada orang yang lebih tua dari 65. Faktor risiko umum termasuk peningkatan usia, obesitas, cedera sendi sebelumnya, terlalu sering menggunakan sendi, otot paha yang lemah, dan gen.
Secara medis mungkin OA tidak dapat dicegah namun untuk meminimalisir terjadinya OA atau meminimalisir potensi bertambah parah anda dapat melakukan hal berikut :
- olah raga rutin untuk menguatkan otot dan sendi
- menjaga kestabilan berat badan agar terhindar dari obesitas
- melakukan perenggangan otot sesering mungkin
- makan makanan bergizi seperti sayuran dan jangan membeli produk makanan yang berkalori tinggi.
Baca juga artikel populer lainnya :